やっと見つけた、ウチの寝かしつけ術！ ～これでええんや編～

やっっっっと見つけたウチ流の寝かしつけ術をご紹介します！

この寝かしつけ術のおすすめポイントは、再現性が高いところです。

オカンや義母など、誰かに子守をお願いすることになった場合でも、「こないしたら寝るから！」と言ってお願いしやすいので、助かります。

【ウチの寝かしつけグッズ】

使う道具は主に3つです。

・ジャラジャラ鳴るおもちゃ

・毛玉カッター

・コンビの「ネムリラ」

ジャラジャラ鳴るおもちゃは、こんなものを使っています。

これは、私が赤ちゃんだったころに使っていたおもちゃで、30年以上前のものです（笑）

ジャラジャラ音は、特別なものではなく、ペットボトルの中にビーズやお米を入れたものに近い音がします。

私の友人は、ウチのジャラジャラ鳴るおもちゃを参考に、ペットボトルにビーズを入れて自作したそうです！

ちなみに、その友人の赤ちゃんは、友人作のペットボトルおもちゃで100％泣き止むそうです！

毛玉カッターは、テスコムのものを使用しています。

友人の結婚式に参列した際にいただいたカタログギフトで入手しました。

なぜ毛玉カッターが登場するかと言うと、百発百中で入眠するからです。

「試行錯誤編」に記載のとおり、ウチの赤ちゃんは、換気扇・掃除機・ドライヤーという馬力のある機械音がお好みだったので、「毛玉カッターいけるんちゃうか？」と思い、試したところ、100％の入眠率を叩き出してくれました！！！

毛玉カッターをオススメする大きな理由は、軽くて小回りがきくからです！！

充電式か電池式のものであれば、どこにでも持っていけます。

つまり、親の覚悟さえ決まれば、外出先でも力を発揮してくれます！笑

そして、なくてもいい家電なので、壊れたとしても、日常生活に大きな支障は出ません（笑）

コンビの「ネムリラ」は、ベビーザらスで購入しました。

オートスウィング機能で自動で揺れるので、親が揺らす必要がないのが助かります。

なかなかのお値段ですが、思い切って購入しました💥

購入を検討していたころ、産後ケアでお世話になった病院にネムリラがあり、「買うか迷ってるから使わせて！！！」とお願いして、二晩お借りしました。

その結果、ウチの赤ちゃんにはネムリラが合うことが分かったので、購入に踏み切りました。

レンタルもあるので、購入前にお試しすることを強くオススメします！

赤ちゃんとネムリラの相性が悪かった場合のダメージがデカすぎるので…

【ウチの寝かしつけ方法】

①赤ちゃんが眠たそうな合図をしたら、ネムリラに入れます。

　”眠たそうな合図”とは、ウチの赤ちゃんの場合は、以下のとおりです。

　・目をこする

　・耳を触る

　・目が一重になる（目が腫れぼったくなる）

　・手を口元に持っていく、指をなめる

　・メリーを見せてもご機嫌ななめ

②ネムリラで揺らす＆ネムリラの音楽を流しながら、ジャラジャラ鳴るおもちゃで眠りを誘います。

　まるで催眠術でもかけている気持ちになります。

　ネムリラの音楽を流す理由は、2つあります。

　ひとつは、赤ちゃんに、”ねんねの時間”をお知らせするためです。

　もうひとつは、赤ちゃんが眠った後、家事をする際に多少音がしても赤ちゃんが起きない気がするからです（笑）

　両方、効果があるのかは分かりませんが、習慣になっているので継続しています。

　この手順②で寝たら、ジャラジャラ鳴らすのをやめて、あとはネムリラが止まるまで放置です。

③手順②を15分以上継続しても寝ない場合、または、ギャン泣きし始めた場合は、毛玉カッターを聞かせます。

　最初はネムリラの下など少し遠いところで、毛玉カッターの音を聞かせます。

　それでも泣き止まない場合や泣き方が激しくなった場合は、毛玉カッターを赤ちゃんの近くに持っていき、音をよく聞かせます。

　※このとき、赤ちゃんと毛玉カッターの距離は、20センチ以上離すように気を付けています。

　だいたい5分以内で泣き止みますので、毛玉カッターを再びネムリラの下など少し遠いところに置いて、ジャラジャラを再開します。

　毛玉カッターは、赤ちゃんが落ち着いたタイミングで止めて、ジャラジャラだけ継続します。

　赤ちゃんが寝たら、ジャラジャラ鳴らすのをやめて、ネムリラが止まるまで放置です。

ウチでは、この方法で寝かしつけしており、だいたい寝てくれます。

①の合図から②か③で眠るまで、早いときは5分もかかりません。

少してこずっても15分～20分以内には寝てくれます。

もし、30分以上かかるようであれば、ウチの場合は、必ずオムツやゲップ不足などほかの理由があります。

【その他】

①ジャラジャラ催眠術

なんと、ネムリラ＆ジャラジャラねんねを習得した後は、ジャラジャラだけでもねんねできるようになりました😊

眠たそうな合図をしたら、ベビーベッドなどに寝かせて、ジャラジャラ催眠術を根気強く10分以上継続すると、いつの間にか寝入ってくれるようになりました。

ギャン泣きの時は、毛玉カッター＆ジャラジャラで応戦します。

時折、ネムリラも必要な時はありますが、ジャラジャラだけで寝てくれた時はめっちゃうれしいです（笑）

②ブランケット

ブランケットを使うのも効果的です。

ブランケットで足元を中心に温めると、入眠しやすいようです。

また、ブランケットの重みも、入眠にちょうどよさそうです。

ただ、SIDS防止の観点では、温めすぎはよくないとされていますので、入眠後はブランケットを除けるようにしています。

赤ちゃんの眠たそうな合図を研究して、ぜひ試してみてください！

寝かしつけで効果がなかったものは、「試行錯誤編」にまとめていますので、参考にしてください！

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